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2.【养生药膳】列出了日常有益身体各个方面的食物药膳,可做日常饮食调理身体之用,按功效分类。
3.【养生茶】列出了中草药为主的日常茶饮小方,可辅助症状进行调治。
4.【营养素】对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明,并对缺乏后的症状进行阐释,帮助人们认识必不可缺的体内营养。
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