keep健身怎么选择项目 keep健身选择项目联系的操作方法

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1.打开手机应用程序【keep】，在keep app在主页界面底部找到发现并点击，

2.然后在发现的界面中找到训练并点击

3.进入培训界面，找到菜单栏培训项目。培训项目有三类：自由培训课程、专项培训营和个性化培训计划，如图所示；点击【自由培训课程】；

4.进入培训课程界面，这里有各种培训课程；如果页面稍微向下拉，可以看到所有培训下的各种分类，如图所示:选择其中一个，如点击【减脂】；

5.进入减脂训练课程界面，如图所示：选择您需要的训练课程，如有氧运动.动感舞步

6.进入培训课程界面，然后点击参加培训按钮，如图所示：

7.然后点击下面的按钮开始第一次训练，软件将自动下载视频并缓存到手机上。下载后，您可以开始训练，如图所示：

以上就是keep选择培训项目的具体操作方法，希望对大家有所帮助！